Return to flip book view
¿Cómo puedo hablar con mi hijo sobre el suicidio?Como padre, usted es quien mejor conoce a su hijo. Puede haber un momento en el que usted perciba algo diferente y preocupante en el comportamiento de su hijo o alguien le diga que su hijo ha mencionado acabar con su vida. Tómese en serio estas preocupaciones y mantenga una conversación con su hijo. No le haga caso a quien le diga que está exagerando o que su hijo solo quiere llamar la atención. Tener la conversación puede dar miedo, pero es importante. Respire profundo y recoja sus ideasUtilice los recursos de crisisPida ayuda. Llame al 988, el nuevo número de la Línea de Vida para el Suicidio y la Crisis. Puede llamar o enviar un mensaje de texto a ese número las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Se le pondrá en contacto con asesores de crisis formados que pueden proporcionarle apoyo y recursos de forma gratuita. Ellos lo ayudarán a determinar el paso siguiente para ayudar a su hijo. Recuerde que usted no es ni tiene que ser un profesional de la ayuda mental en esta situaciónHay más recursos para ustedOtros recursos nacionales para casos de crisis (también disponibles de forma gratuita, 24/7) son la línea de texto para crisis (envíe un mensaje de texto con la palabra PA al 741741) y The TrevorLifeline para jóvenes LGBTQ+ (envíe un mensaje de texto con la palabra START al 678678 o llame al 1-866-488-7386)Recurso fuera de crisis para un apoyo de seguimiento continuo:Esta situación puede ser abrumadora para los padres, pero estamos aquí para ayudarlo. Póngase en contacto con un socio de apoyo familiar (Family Support Partner, FSP) de PA Parent and Family Alliance en el 888-273-2361 o escanee el código QR para obtener más información.Pregúntele directamente a su hijo: ¿piensas en el suicidio?• Haga una pregunta directa: no se ande con rodeos. ○ Puede dar miedo, pero es importante mostrarse tranquilo cuando se habla con el niño. Preguntar con calma y de forma directa puede mostrarle a su hijo que no tiene miedo de tener esta conversación. Puede decir: "¿Piensas en el suicidio?" o "¿Has pensado alguna vez en acabar con tu vida?". Tenga la seguridad de que, al preguntar directamente, no meterá la idea del suicidio en la cabeza de su hijo.• Mantenga un tono de conversación y no de confrontación. ○ Aunque se trate de una conversación seria, no quiere que su hijo sienta que está en problemas o que usted está enojado con él. Escuche sin juzgar. Hágale saber que está preocupado y que le importa diciendo algo como: "Gracias por hablar conmigo y contarme cómo te has sentido". Valide sus sentimientos y hágale saber que no está solo.• Evite tratar de "arreglar" el problema. ○ Aunque puede ser un instinto ir directamente al modo de resolución de problemas, sepa que una conversación no va a "arreglar las cosas". Debe escuchar más que hablar y tratar de escuchar de verdad lo que dice mientras le ofrece un apoyo constante. Algunos ejemplos de frases a utilizar son: "Estoy aquí para ti" y "Vamos a superar esto juntos".paparentandfamilyalliance.org